warsztaty wspierające: Troska o dobrostan rodziców – jak dojrzewamy razem z naszymi najnajami / Wera Idzikowska / Polska / wiek: osoby dorosłe

Wydarzenie prowadzone przez Weronikę Idzikowską – mamę, trenerkę, interwentkę kryzysową i praktyczkę uważności – to zaproszenie do chwili wytchnienia dla rodziców i opiekunów dzieci w wieku od kilku miesięcy do 6 lat. Weronika od lat wspiera dorosłych w pracy z kryzysem, zmęczeniem i przeciążeniem, pomagając im budować odporność psychiczną i odnajdywać sens w codziennych wyzwaniach. Prywatnie – jako mama – rozumie, jak bardzo rodzicielstwo potrafi wywrócić życie do góry nogami, szczególnie w czasach polikryzysu i rosnących oczekiwań społecznych. 

Spotkanie będzie przestrzenią dla dzielenia się doświadczeniami i emocjami związanymi z wychowaniem małych dzieci, które często wiąże się z frustracją, przebodźcowaniem i próbą pogodzenia pracy zawodowej z życiem rodzinnym. W oparciu o praktyki uważności, podejście akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz narzędzia wspierające długofalowe dbanie o siebie, rozmowa pomoże uczestnikom poszukać własnych sposobów na odnalezienie balansu i wewnętrznego spokoju – nie idealnego, ale realnego.

czas trwania: 90 min